Individuell vägledning

Trauma bryter sönder - oss som individer, våra relationer och våra samhällen. Det förändrar livet fullständigt för den som drabbas. Efteråt behöver livet byggas upp på nytt och jaget återskapas. Genom skrivandet kan detta återskapande börja. Med rätt stöd och vägledning kan vi skriva oss tillbaka till vår kraft, vår egenmakt och hitta tillbaka till våra röster. Jag hjälper dig gärna.

Hur?

Individuell vägledning i Läkande skrivande är för dig som i din egen trygga takt vill utforska skrivandet som verktyg för läkning efter trauma. Jag jobbar bland annat med Write your self metoden som innebär att jag genom väl beprövade och varsamma steg hjälper dig hittar ett hållbart förhållningssätt till skrivandet. Något du förhoppningsvis kan ha nytta av livet ut.

Du får göra skrivövningar, både under vägledningen och mellan vi möts. Du får under hela processen tillgång till verktyg där du själv reflekterar kring ditt skrivande och jag hjälper dig även skapa ramar för självomsorg, så att du har de rätta verktygen för att ta hand om dig själv och för att det du skriver om inte ska bli för överväldigande.

Du väljer själv om du vill skriva om trauma och dina upplevelser, eller om du vill skriva om något helt annat. Det viktiga är processen och hur det känns i dig. Och du väljer vad och hur mycket du vill dela med dig av till mig. Jag finns här och stöttar och hjälper dig hålla ramarna. Men du bestämmer alltid vad du vill eller inte vill göra.

Frågor & svar

  • Vi tar ett första kostnadsfritt digitalt möte för att du ska kunna känna efter att du känner dig trygg med mig och det upplägg och innehåll jag erbjuder. Därefter rekommenderar jag att vi till en början ses åtta gånger (alltid digitalt), då Write your self metoden är en metod i åtta steg. Men du väljer själv om du vill avbryta tidigare eller fortsätta med fler träffar. Eller om det är ett annat och friare upplägg som passar dig bättre.

  • Vi börjar med ett första kostnadsfritt möte. Därefter kostar det 750 kr (inkl. moms) per session (1 timme). Paketpris 8 gånger = 5000 kr (inkl. moms).

  • Nej. Jag är ingen terapeut och Läkande skrivande är inte ett substitut för terapi - däremot kan det gärna vara ett komplement. Och ett verktyg du kan använda dig av i alla skeenden i livet. Är din situation akut är det dock alltid vården, en terapeut eller annan stödinstans du behöver vända dig till i första hand.

  • Alltid digitalt, så du kan befinna dig var som helst så länge du kan ha ett videosamtal.

    Det går att boka in tider med mig både dagar och kvällar.